A Escola Superior da Magistratura Tocantinense (Esmat) finalizou, nesta sexta-feira (5/12), o curso “Autogerenciamento na Administração Pública”, voltado a servidores(as) e estagiários(as) do Poder Judiciário Tocantinense. A iniciativa teve como objetivo capacitar os(as) participantes no gerenciamento eficiente do tempo, atividades e tarefas, por meio de técnicas de autogerenciamento fundamentadas na literatura especializada, visando otimizar o desempenho e alcançar melhores resultados no cotidiano profissional.
Com carga horária de 12 horas, o curso foi ministrado pelo psicólogo e especialista em Gestão por Competências Thiago Dias Costa e estruturado em quatro módulos, todos ofertados na modalidade EaD.
Ao longo da formação, foram apresentados fundamentos essenciais do autogerenciamento, iniciando pela compreensão do conceito, do papel do tempo na rotina profissional e das ferramentas para definição de metas, com destaque para o método SMART. Em seguida, os(as) participantes aprofundaram técnicas para organização e priorização de tarefas, explorando instrumentos como a Matriz GUT e a Matriz Eisenhower, além de atividades práticas.
Nos módulos finais, foram abordados aspectos relacionados aos limites e aos potenciais individuais, como identificar os maiores consumidores de tempo, organizar agendas e preparar reuniões de forma eficiente. Os(As) participantes também aprenderam a utilizar a Técnica Pomodoro para manter o foco e melhorar o fluxo de trabalho.
