A Escola Superior da Magistratura Tocantinense (ESMAT) promoverá o curso "Mindfulness para o Autocuidado", com o objetivo de fomentar a saúde integral e o bem-estar dos(as) magistrados(as), servidores(as) e profissionais da saúde lotados no Espaço Saúde do Tribunal de Justiça do Estado do Tocantins. A capacitação, que ocorrerá no período de 11 de maio a 6 de julho de 2023, terá carga horária de 16 horas e será realizada de forma presencial na Esmat.
Com o foco na saúde mental e na melhoria do desenvolvimento das atividades e prestação dos serviços jurisdicionais, o curso visa contribuir para a promoção do autocuidado dos(as) participantes. As inscrições serão realizadas de acordo com as indicações da Diretoria de Gestão de Pessoas, por meio do Processo SEI nº 23.0.000011526-6, que será disponibilizado pela Secretaria Acadêmica da Esmat.
A prática de mindfulness tem se mostrado eficaz na redução do estresse, da ansiedade e do esgotamento profissional, além de melhorar a qualidade de vida e a concentração. Com a capacitação, espera-se que os(as) participantes possam aplicar a técnica em suas atividades profissionais e cotidianas, contribuindo para um ambiente mais saudável e produtivo no Poder Judiciário Tocantinense.
